トレーニングを

に。

オンラインパーソナルなので、ヨガマット一枚敷けるスペースさえあれば、移動なしで気兼ねなくトレーニングすることができる点がとても便利でした。
また、体型カバーの服を選びがちだったのですが、着たい服を着たい時に、お洒落を楽しむ事ができるようになった事が私の中では大きな変化でした。

食事制限はイメージしていた白米を抜いてささみとブロッコリーしか食べないような単純なものではなく、バランス良く、身体に必要なモノを大切にしているのが伝わる食事制限でした。この前の人間ドックの結果も、腹囲もかなり減っておりその他の数値も去年より良く先生に驚かれました！
さらに次のステップに向けて継続していきたいと思わせてくれるのも嬉しいです。

海外勤務の私は、場所に縛られず指導を受けられることが最大のメリットだと感じました。
レッスンがない日のトレーニングメニュー・ストレッチに関するアドバイスも丁寧に行って下さるので大変参考になります。ジムに通う感覚とは異なり、ノウハウや知識が日に日に自分のモノになっていっていることが実感できて嬉しいです。